Lo que el sol y tu cuerpo pueden hacer juntos

Resumen

Imagina un día temprano por la mañana, disfrutando del calor que emiten los primeros rayos de sol, viendo a tu alrededor la naturaleza. Además de la paz, que acompaña una caminata temprana, ¿sabías que tomar el sol te puede ayudar a mejorar tu salud? ¡Así es! Recibir luz solar te puede ayudar a mejorar la salud de tus huesos y dientes, a mejorar tu estado de ánimo e incluso protegerte de ciertas enfermedades crónicas gracias a la vitamina D. Pero ¿realmente sabes qué es la vitamina D y cuáles son sus efectos en el organismo?